宿醉后第二天怎么缓解吃什么

宿醉后第二天可以通过食物、药物等缓解。

1、食物

宿醉后第二天可以适当吃小米粥、南瓜粥等食物，有利于保护胃黏膜，还可以补充能量，缓解宿醉引起的不适症状。

2、药物

如果宿醉后出现头晕、头痛等症状，可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物，能够起到解热镇痛的作用。如果出现恶心、呕吐等症状，可以遵医嘱口服甲氧氯普胺片、多潘立酮胶囊等药物，能够促进胃肠道蠕动，有利于病情恢复。

除此之外，还可以通过热敷、按摩等方式缓解。建议平时要注意饮食健康，可以喝温开水，促进身体新陈代谢。如果出现头晕、恶心等症状，可以到正规医院就诊治疗。