经期可以喝红豆薏米芡实茶吗

经期可以喝红豆薏米芡实茶，但是需要控制好用量。红豆薏米芡实茶可以起到除湿止带、清热解毒、养心安神的作用，也可以促进体内的血液循环，排除体内的毒素。在月经期间喝红豆薏米芡实茶，并不会影响到正常的月经，也不会出现月经量增多的现象。但是，红豆薏米芡实茶中都含有一定的微生物，饮用过多以后，可能会刺激到肠胃器官，从而出现腹痛、腹泻等症状，所以在月经期间建议适量喝红豆薏米芡实茶。女性在月经期间也要注意饮食健康，不建议吃生冷寒凉的食物，比如冰激凌、冰块等，也不可以吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等，容易出现身体不适的症状。

在日常生活中，女性还要注意腹部的保暖，避免出现小腹受凉的情况，从而引发痛经等不适的症状。另外，女性还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。