如果已经近视,吃叶黄素还有作用吗

已经近视的人吃叶黄素仍有保护视力的作用，但该药物不能治疗近视。叶黄素是一种类胡萝卜素，在眼睛的视网膜黄斑区域有着重要的分布，对眼睛健康有较打的影响。

• 近视的形成主要是眼球的前后径过长或角膜、晶状体曲率过大等屈光不正问题导致的。上述结构性的改变使得平行光线聚焦在视网膜之前，从而导致视物模糊。而叶黄素的主要作用并非改变眼球的结构或纠正屈光不正，而主要在视网膜的光保护、抗氧化以及维持视网膜细胞正常代谢等方面发挥功能，无法逆转已经发生的眼球形态变化，所以不能从根本上治疗近视。
• 然而，叶黄素具有强大的抗氧化作用，能够中和眼睛在接受光线照射过程中产生的自由基，在一定程度上可以保护视网膜黄斑区。蓝光是一种高能可见光，长期暴露在蓝光下可能会导致视网膜损伤，引发黄斑病变等眼部疾病，而叶黄素能够吸收蓝光，减轻蓝光对视网膜的伤害，从而有助于维持视网膜的正常功能，预防视网膜病变的发生。叶黄素在一定程度上还可以缓解眼睛疲劳、干涩等不适症状，对于维持整体的视力健康有积极的意义。

对于已经近视的人来说，多食用富含叶黄素的食物，如菠菜、西兰花、玉米、蛋黄等，对视力有益。近视患者还应注意保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，增加户外活动时间。在服用叶黄素时，要避免过量，长期服用或过量服用叶黄素可能加重肝肾负担，导致身体某些部位发黄，甚至引发腹泻等症状。

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