13岁体重74斤身高156女孩正常吗

13岁女孩体重74斤，身高156cm，一般正常。因为13岁女孩的标准体重在34.3kg-55.8kg，平均值为46.6kg，正常身高在152.7cm左右，因此，体重74斤属于正常。

身高和体重是反映生长发育的重要指标，身高和体重受遗传、内分泌、营养、运动等因素的影响，会存在一定的个体差异。一般情况下，父母越高，孩子的身高可能越高，如果父母身高较矮，孩子可能也较矮。此外，如果孩子平时营养较好，或者运动量较大，也可能导致身高较高，而体重较轻。因此，13岁女孩的标准体重和身高，可根据上述情况进行计算。女孩的身高和体重，只要在标准范围内，一般都属于正常情况。

如果13岁女孩的体重和身高，低于或高于标准范围，都属于不正常的情况。此时需要及时查明原因，如果是遗传因素引起，女孩可适当多吃含钙质丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等，同时多进行体育锻炼，如打篮球、跳高等，有助于身高的增长。如果是营养不良引起，女孩需要多吃含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等，同时多吃新鲜的蔬菜、水果，补充所需的营养。如果是缺乏运动引起，女孩需要适当进行体育锻炼，如跳绳、游泳等，有助于体重和身高的增长。

如果13岁女孩出现肥胖或消瘦的情况，可及时到医院儿童保健科就诊，完善体格检查、血常规检查、尿常规检查等，明确具体的病因。建议家长在日常生活中，注意13岁女孩的饮食健康，多吃新鲜的蔬菜、水果，如西红柿、苹果等，避免吃高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、蛋糕等，以免导致肥胖或消瘦的情况。