饿的时候看吃播能减肥吗

饿的时候看吃播一般不能减肥。

饿的时候看吃播一般会降低食欲，但不能达到减肥的效果。减肥需要通过减少热量摄入、增加热量消耗来完成。而看吃播并不能减少热量摄入，也不能增加热量消耗，所以无法达到减肥的效果。减肥需要减少热量摄入，增加热量消耗。建议减肥人群减少高热量、高脂肪食物的摄入，如炸鸡、薯条等。同时还要适当进行运动，如跑步、跳绳等，可以帮助机体消耗多余的热量，从而达到减肥的目的。

建议减肥人群在日常生活中要注意休息，不要熬夜，避免过度劳累。同时也要注意保持良好的心态，不要过度焦虑，可以听一些舒缓的音乐放松心情。