长期喝干山药片煮水的好处

长期喝干山药片煮水的好处主要有健脾养胃、补肾涩精、益肺止咳等，但要注意适量。

1、健脾养胃

山药是一种药食同源的食物，具有健脾养胃的作用。长期喝干山药片煮水可以促进胃肠蠕动，帮助消化，还可以改善脾虚食少、大便溏泄等症状。

2、补肾涩精

山药味甘，性平，入肾经，具有补肾涩精的功效。可以用于改善肾虚遗精、滑精、带下、尿频等。

3、益肺止咳

山药具有益肺止咳的功效，可以用于改善肺虚喘咳、久咳虚喘、脾虚食少等。

除此之外，还具有补脾肺、固肾等好处。但要注意适量，以免饮用过多，加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以到正规医院就诊治疗。

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