压力大姨妈推迟了怎么办

姨妈一般指的是月经。压力大月经推迟了，多考虑是过度劳累引起的，但也不排除是精神紧张、多囊卵巢综合征等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、过度劳累

如果平时工作压力比较大，可能会导致精神过度紧张，从而引起月经推迟的情况。可以通过多听舒缓的音乐进行改善，也可以通过户外散步的方式进行缓解，一般在精神得到放松之后月经会恢复正常。

2、精神紧张

如果长期处于工作压力下，可能会导致精神过度紧张，从而引起月经推迟、痛经等症状。可以通过和家人朋友沟通的方式进行改善，也可以通过做运动的方式释放压力，例如慢走、打太极拳等。

3、多囊卵巢综合征

遗传因素、环境因素等原因可能会引起该疾病，导致出现月经周期不规律、不孕、多毛等症状。可以遵医嘱使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物辅助改善，平时要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，并且要保持良好的心态。

除此之外，也可能是卵巢早衰、高泌乳素血症等原因引起的，可以在医院通过检查明确病因后对症治疗。