通常情况下,正常人如果两天不吃饭,可能会出现低血糖、脱发、胃部不适等后果。
1、低血糖
人体每天需要摄入足够的能量来维持正常的生理功能,如果两天不吃饭,可能会导致能量摄入不足,引起低血糖反应,出现面色苍白、四肢无力、心慌、头晕等症状。此时应及时补充糖分,如葡萄糖、果汁等,有助于缓解症状。
2、脱发
如果两天不吃饭,可能会导致身体能量摄入不足,影响毛囊的供血、供氧等,从而导致头发异常脱落。此时应注意多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,有助于改善症状。
3、胃部不适
胃部主要受到食物的刺激,来自胃部的消化液能够帮助食物消化,如果两天不吃饭,可能会导致胃部消化液分泌不足,引起胃部胀满、胃痛等不适症状。此时应注意清淡饮食,必要时在医生指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。
除上述外,还有可能会出现胆囊炎等后果。日常应注意保持规律的饮食习惯,避免过度节食。