发育期怎样使胸变大

发育期可以通过饮食调理、运动锻炼、手术等方式使胸变大，需要根据具体情况进行详细的分析。

1、饮食调理

发育期主要是指青春期，此时体内的激素水平会发生一定的变化，从而导致胸部开始发育，在此期间要调整自身的饮食习惯，多吃一些富含雌激素的食物，比如黄豆、豆浆等，可以补充体内所需要的营养成分，有利于促进胸部的发育，也可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有利于补充身体所需要的营养成分，促进胸部的发育。

2、运动锻炼

在日常生活中要多注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，有利于提高自身的抵抗能力，促进身体的生长发育，也可以通过胸部的按摩或者是扩胸运动等方式，促进乳腺管的发育，使胸部变大。

3、手术

如果自身的胸部发育情况较差，通过上述方式改善效果不佳，也可以通过假体隆胸手术等方式进行治疗，可以有效改善胸部的外观，使胸部变大。

在日常生活中要注意个人卫生，勤洗澡，也要注意多吃一些新鲜的水果蔬菜，以及高蛋白类的食物，有利于促进身体健康。