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血压高血脂高吃鲩鱼好吗

2023-04-24 17:55:2539健康网

血压高血脂高吃鲩鱼一般比较好,但要适量食用。

血压高血脂高通常与不健康的饮食习惯、遗传等原因有关,可能会出现头晕、头痛等症状。鲩鱼含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等,可以补充身体所需要的营养物质,提高身体免疫力。血压高的人吃适量的鱼肉,可以在一定程度上缓解头晕、头痛等症状,一般不会加重病情。

但若食用过多鱼肉,可能会加重胃肠负担,出现腹痛、腹泻等症状,不利于身体健康。建议日常生活中要合理调整饮食,可以吃鱼肉、苹果、菠菜等富含优质蛋白、维生素的食物,但要避免食用高脂肪食物,比如红烧肉、炸鱼等。

如果出现头晕、头痛等症状,可以到正规医院就诊治疗,以免延误病情,损害身体健康。

周彬副主任医师 中山大学附属第三医院    心内科

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