坐月子期间生气怎么办

坐月子期间生气可以通过心理疏导、适当运动、饮食调整等方式进行调理。

1、心理疏导

坐月子期间生气可能会影响乳汁的分泌，也会影响正常的睡眠质量，患者可以到正规的医院接受心理疏导，能够调节情绪，避免产生焦虑、紧张等不良的情绪。

2、适当运动

在日常生活中可以适当到户外走动，能够促进全身的血液循环，也能够促进乳汁的分泌。

3、饮食调整

日常生活中可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，避免经常吃油腻刺激性的食物，否则会导致乳汁的分泌受到影响。

除此之外，还可以通过听音乐、中医按摩等方式进行调理。