腰椎退行性疾病术后如何康复锻炼

腰椎退行性疾病术后康复锻炼，主要包括直腿抬高、小飞燕运动、手术侧腿抬高等，从而恢复腰椎部位的血液循环，有助于身体的好转。

1、直腿抬高

患者可以通过身体平躺，然后将腿部抬高，可以增强大腿部位的肌肉，在一定程度上也可以促进腰椎内的血液循环，有助于身体的好转。

2、小飞燕运动

患者可以趴在床上，腹部微微抬起，手轻轻握住头部和下肢，然后将身体抬起，保持腹部与床面垂直，长时间坚持小飞燕运动，可以促进腰椎部位的血液循环，在一定程度上也可以促进腰椎疾病的好转。

3、手术侧腿抬高

患者可以保持手术侧的腿部抬高，将手放于身体两侧，同时使身体保持一条直线，也可以促进腰椎内的血液循环，有助于加快身体好转的速度。

除以上比较常见的康复锻炼方式以外，还有其他的康复锻炼方式，比如前屈后伸、平板支撑等。在进行康复锻炼之前，患者需要及时到医院进行全面检查，明确是否适合康复锻炼。如果患者的病情比较严重，还需要在医生的指导下进行针对性的治疗。