学生晨跑后出现头晕难受四肢无力还手抽筋

抽筋一般指肌肉痉挛，通常情况下，晨跑后出现头晕、难受、四肢无力、还手抖可能是过度疲劳、低血糖、低血压、贫血等原因导致的，患者需要根据病因对症治疗。

1、过度疲劳

可能是由于患者在跑步时运动量过大，导致身体过度疲劳，从而引起上述症状，这种情况一般不需要特殊治疗，患者可以通过适当休息，缓解不适症状。

2、低血糖

如果患者在晨跑前没有吃饭，可能会导致体内的血糖含量下降，从而诱发低血糖，出现头晕、心慌、四肢无力、手抖等症状。建议患者可以适当进食含糖量高的食物，如糖果、巧克力等进行缓解。必要时，患者也可以遵医嘱使用葡萄糖溶液等药物进行治疗。

3、低血压

如果患者在晨跑时速度比较快，可能会导致体内的血压水平下降，从而诱发低血压，出现上述症状，同时还会伴有视物模糊、恶心等不适症状。建议患者可以遵医嘱使用醋酸奥曲肽、盐酸米多君等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于提高血压。

4、贫血

如果患者存在贫血的情况，可能会导致体内的血红蛋白含量下降，从而引起上述症状，同时还会伴有面色苍白、乏力等症状。建议患者可以在医生指导下使用琥珀酸亚铁、富马酸亚铁等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等。

5、低血糖

如果患者在晨跑前长时间没有进食，可能会导致体内的血糖含量下降，从而诱发低血糖，出现上述症状，同时还会伴有心慌、多汗等症状。建议患者可以适当进食含糖量高的食物，如糖果、巧克力等进行缓解。必要时，患者也可以遵医嘱使用葡萄糖溶液等药物进行治疗。

在日常生活中，建议患者根据自身体质选择合适的运动量，以免引起不适症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。

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