孕妇吃鸡肉对胎儿好吗

孕妇可以吃鸡肉，鸡肉中含有丰富的蛋白质，脂肪，微量元素，维生素等，对孕妇和胎儿都是有好处的，可以适当吃些鸡肉。但吃鸡肉要注意不能吃得太多，否则会导致营养过剩，对健康不利。孕期吃鸡肉好处、孕期注意事项、孕妇补充营养注意事项等如下。

1、好处

鸡肉中含有丰富的蛋白质，脂肪，微量元素，维生素等，对孕妇和胎儿都是有好处的，可以补充孕期所需的营养，促进胎儿的生长发育，还可以增强孕妇的免疫力。鸡肉还有利于消化吸收，增强食欲，对于孕妇补充营养和能量有一定帮助。

2、孕期注意事项

孕早期适量吃鸡肉，有利于缓解孕吐，但吃多了鸡肉可能会使胃肠道的消化功能降低，导致腹胀、消化不良等问题。孕妇应该均衡饮食，在食物中增加蛋白质、脂肪、碳水化合物以及各种维生素，摄入量以保证胎儿生长发育所需。在孕中晚期，适当吃鸡肉有利于胎儿的体格发育。

3、孕期补充营养注意事项

在怀孕期间，孕妇要适当补充营养，可以通过多吃鸡肉来补充蛋白质、维生素、矿物质以及脂肪等，这样不仅有利于孕妇的健康，还能够促进胎儿的生长发育。但吃多了鸡肉可能会导致营养过剩，对健康不利。孕妇要注意饮食多样化，不要偏食。

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