刮痧一般情况下3到5分钟可以消下去，因为每个人的体质不同，所以消下去的时间也会存在差异。
刮痧是中医的一种理疗方式，主要是通过特制的刮痧器具，蘸取一定的介质，在皮肤表面来回刮动，使皮下的毛细血管扩张，促进血液循环，加速新陈代谢，起到活血化瘀、舒筋通络的作用。如果患者体质较好，皮肤代谢速度较快，一般在3分钟左右可以消下去。如果患者体质较差，皮肤代谢速度较慢，可能需要5分钟左右才可以消下去。
刮痧虽然可以起到调理身体的作用，但是不要盲目操作，否则容易对皮肤造成损伤，导致皮肤破损、疼痛等症状。并且在刮痧后不要立即洗澡，避免寒湿之气入侵体内，引起其他疾病。如果在刮痧过程中出现了不适症状，要及时告知医生，在医生的指导下采取有效的措施进行缓解，以免影响身体健康。
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武志娟主任医师
广州医科大学附属第一医院 中医内科
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吕崇江主治医师广东省中西医结合医院擅长领域：感冒、咽痛、发热、咳嗽、哮喘、鼻炎、口疮、厌食、腹痛、腹泻、便秘、胃炎、遗尿、多汗、抽动、失眠、结石、湿疹、皮癣、荨麻疹等病症，对痛经、手脚冰凉、不孕不育、月经不调、乳腺增生、胃下垂、关节炎、脉管炎、颈肩腰腿痛、肿瘤等疑难杂症有独特疗法，并专于术后体质调理和亚健康保健。
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