孕中期可以喝绿豆糖水吗

孕中期可以喝绿豆糖水，但要适量。绿豆营养丰富，含有多种维生素、氨基酸、微量元素等，可以清热解毒、消暑止渴、利尿消肿、增强体质、预防中暑等作用。孕妇在孕期是可以喝绿豆糖水的，但绿豆属于寒性食物，喝多容易引起腹泻，甚至引起宫缩，因此建议孕妇要适量饮用。

1、清热解毒

绿豆具有清热解毒、消暑、止渴、利尿消肿、增强体质等作用，适当饮用绿豆糖水可以缓解孕妇在孕期出现的水肿、血压偏高等症状。尤其是在炎热的夏天，适量饮用绿豆糖水还能够预防中暑，对身体有一定的好处。

2、消暑止渴

绿豆有解暑、消渴、利尿的功效，孕妇在孕期由于受到激素的影响，会出现食欲不振的现象，适当地喝一些绿豆糖水可以有效地缓解孕妇在孕期出现的食欲不振、口渴症状。

3、利尿消肿

绿豆有消暑、利尿的功效，孕妇在孕期由于胎儿的不断生长，会导致子宫压迫到膀胱，从而出现尿频的现象，适量地饮用绿豆糖水可以缓解孕妇的不适症状。

4、增强体质

绿豆里面含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C和无机盐等成分，能够增强孕妇的体质，起到增强免疫力的作用。

5、预防中暑

绿豆有预防中暑的功效，其性味甘、寒，无毒，具有解热、抑菌、清热、利湿、解毒等功效，在炎热的夏季适量地饮用绿豆糖水还可以预防中暑。