晚上长期敲打脚心好吗

晚上敲打脚心是否有好处，需要根据敲打的频率来判断，如果敲打较少，则可能有一定的好处，如果敲打较多，则可能没有好处。

1、有好处

脚心有很多穴位，通过敲打脚心可以刺激穴位，起到保健养生的作用。脚心有很多的经络，通过敲打脚心，可以刺激这些经络，能够调理全身的气血，同时还可以促进身体的新陈代谢，增强身体的免疫力。

2、没有好处

如果敲打脚心的次数过多，可能会对身体造成一定的伤害。因为脚心有很多的穴位，如果敲打的过于用力，可能会造成皮下毛细血管破裂，容易导致淤血的发生，同时还可能会伴随脚心疼痛、红肿等症状，所以不建议过多地敲打脚心。

如果脚心出现淤血等情况，可以通过局部热敷等方式进行缓解，也可以在医生的指导下口服活血化瘀的药物进行治疗，比如舒筋活血片、活血止痛胶囊等。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜过度劳累，过度劳累，以免加重病情。