这个是真的嘛？每天吃阿胶有什么好处

这个一般是真的，每天吃阿胶的好处有很多，如养血补血、美容养颜、改善体内钙平衡、提高身体免疫力、改善睡眠等。

1、养血补血

阿胶具有补血、止血、调经、安胎的作用。女性在月经期间服用阿胶，可以有效缓解因失血过多引起的贫血症状，同时还能改善气色。阿胶对于贫血的女性有很好的改善作用，可以有效缓解面色苍白、手脚冰凉等症状。

2、美容养颜

阿胶可以调节皮肤的代谢，使皮肤的胶原蛋白增生，起到美容养颜的作用。同时还可以有效改善睡眠质量，使身体得到充分休息，从而缓解疲劳。

3、改善体内钙平衡

骨骼的主要成分是钙，而阿胶中含有丰富的钙，每天吃阿胶可以补充身体所需要的钙，能够促进骨骼的生长发育，同时也可以预防骨质疏松症。

4、提高身体免疫力

阿胶含有丰富的营养物质，每天吃阿胶可以补充身体所需要的营养，能够提高身体免疫力，对身体健康有一定的帮助。

5、改善睡眠

阿胶具有补血、止血、调经的作用。女性在月经期间服用阿胶，可以有效缓解因失血过多引起的贫血症状，同时还能改善睡眠质量，使身体得到充分休息，从而缓解疲劳。

在日常生活中，患者要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。