感冒通常是指上呼吸道感染。上呼吸道感染一般不建议吃卤味,不利于病情恢复。
上呼吸道感染通常是由于病毒、细菌等病原体感染导致,患者会出现咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、咽痛、发热等症状。卤味是一种比较常见的调味品,主要由食用盐、鸡、鸭、肉等制作而成,具有提高食欲的作用。但是卤味中含有比较多的油脂、盐分,也属于比较辛辣刺激的调味品,在上呼吸道感染期间吃卤味,可能会加重咽喉疼痛、咳嗽等症状,不利于病情恢复。因此,在患病期间不建议吃卤味。患者在上呼吸道感染期间,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,比如苹果、芹菜等,以及高蛋白类的食物,比如鸡蛋、牛奶等,可以为身体补充营养,有助于病情的恢复。
同时要保证充足的睡眠,不要熬夜,也不要过度疲劳,保持心情的愉悦,不要过度焦虑。出门时注意做好防护,不要去人多密集的地方,也不要过度劳累。
如果说香椿韭菜是春季最适合吃的菜,那么从谷雨开始到立夏这段时间,最适合吃的蔬菜莫过于豌豆苗。它不但清香鲜嫩,而且营养价值很高,含有丰富的维生素C,可谓是春夏交替之际最适合吃的蔬菜之一了。