经期一般指月经。让月经提前来几天可以通过饮食调理、运动、药物等方式进行调理。
1、饮食调理
女性在月经来临前可以多吃些温性的食物，比如牛肉、羊肉、鸡蛋等，可以为身体补充能量，缓解月经来潮前体内激素水平发生变化引起的身体乏力等症状。
2、运动
月经来潮前可以适当参加体育锻炼，比如慢跑、瑜伽、打太极等，可以促进身体新陈代谢，增强自身免疫力，有助于月经提前来潮。
3、药物
如果月经周期紊乱，月经周期推迟或者提前时间超过一周，此时也可以遵医嘱通过黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗，可以达到调节月经周期的作用。
除此之外，还可以通过调整作息、保持愉悦心情等方式进行改善，要根据自身实际情况进行体育锻炼。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
冯荣副主任医师
广州医科大学附属第一医院 妇产科
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
同江市妇幼保健院二级甲等 妇幼保健院 公立桂阳县妇幼保健院二级甲等 妇幼保健院 公立宣恩县民族医院二级 民族医院 公立华北石油油建医院二级 综合医院 公立
上海光华中西医结合医院二级甲等 中西医结合医院 公立
中国中医科学院广安门医院三级甲等 中医医院 公立
太极6小时连发8文强势拒赔
心肌梗死可以做太极吗
慢功调身心可练太极
“种植一口牙相当县城买套房” 种植牙集采要来了 能降多少？
想想都痛！女子健身房上私教课腿骨被压折，如何避免运动中受到伤害？
武汉大学一例霍乱病例情况，霍乱是什么病？
还有这等好事？研究发现多照镜子或有助减肥！
