辟谷皮肤怎么变黑了

辟谷是不建议通过辟谷的方式让皮肤变黑的。

辟谷是一种养生方式，主要是指不吃五谷杂粮，以药食等其他食物充饥，主要用于治疗消化不良、食欲不振、轻度腹泻、肥胖等病症。但并没有明确的研究表明辟谷可以让皮肤变黑。皮肤黑主要是由于皮肤底层的黑色素细胞分泌较多的黑色素，从而导致皮肤颜色加深的情况。如果患者想要改善皮肤黑的情况，可以在日常生活中多吃富含维生素C的食物，比如柠檬、西红柿、猕猴桃等，维生素C具有较强的抗氧化作用，可以抑制黑色素的形成，从而改善皮肤黑的情况。

此外，还可以多吃富含维生素E的食物，比如核桃、花生、芝麻等，维生素E具有较强的抗氧化作用，可以抑制黑色素的形成，从而改善皮肤黑的情况。如果患者皮肤黑的情况比较严重，还可以在医生指导下通过激光手术的方式进行治疗。