保肝护肝喝什么茶比较好

保肝护肝可以喝菊花茶、绿茶、金银花茶等。保肝护肝的方法有很多，需要根据引起的原因进行针对性处理。

1、菊花茶

菊花茶可以起到疏肝养血、清热解毒、降火明目的作用，如果因为长期熬夜、精神压力过大或者饮食不当而引起肝火旺盛，出现肝功能异常，则可以饮用菊花茶进行调理。菊花茶性偏寒，胃寒的人群不要饮用，否则会出现腹痛、腹泻等症状。

2、绿茶

绿茶具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等作用。绿茶具有清头目、除烦渴、消食、化痰、利尿、解毒的功效，对于肝脏具有一定的保护作用，适量饮用绿茶可以达到保肝护肝的效果。

3、金银花茶

金银花茶可以起到清热解毒、疏散风热、清肝明目、平抑肝阳的功效，对于风热感冒、肝阳上亢引起的目赤肿痛、咽喉肿痛、口干舌燥、急性结膜炎、上火等症状，都可以起到辅助治疗的作用。因为金银花有清热解毒的功效，所以对于肝脏有好处，适量饮用金银花茶可以保护肝脏。

除此之外，还可以饮用陈皮茶、决明子茶等。保肝护肝的人群，还需要调整饮食结构，多吃些新鲜的水果蔬菜。