产后46天骨盆修复和盆底肌康复一样吗

产后46天骨盆修复和盆底肌康复一般是不一样的。

骨盆修复是一种针对骨盆损伤的治疗方法，可以促进骨盆的血液循环，增加骨盆肌肉的力量，对骨盆的恢复有很好的效果。骨盆康复主要是通过电刺激等方法，促进骨盆的血液循环，增加骨盆肌肉的力量，可以缓解骨盆带来的疼痛，同时还可以改善骨盆区域的血液循环。产后骨盆修复和盆底肌康复治疗的时间是不同的，所以需要到正规的医院在医生的指导下进行。

产后要注意多休息，避免过度劳累，同时也要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。饮食方面要加强营养，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，同时也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、菠菜等，可以补充身体所需要的维生素，也可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。同时还要注意个人卫生，勤换内裤，避免细菌滋生引起感染。