如何自测心理年龄

自测心理年龄可通过年龄、性格、心理症状等来判断。

1、年龄

自测心理年龄需根据患者的年龄，一般可从儿童、青少年、老年人等方面进行判断。青少年的心理年龄一般在20岁左右，这个年龄段的患者，属于心智成熟的年轻人，多想交朋友，尝试着去完成一些比较困难的工作。随着年龄的增长，青少年会逐渐变得自我意识较强，想要独立，而且自我意识逐渐增强。在这个年龄段，患者会逐渐认识到自己的优点和长处，还会想要摆脱父母的控制，独立于社会，并且会经常想到自己非常容易做的事情。

2、性格

自测心理年龄需根据患者的性格来判断，一般可通过观察自身是否喜欢、完美主义、悲观主义等来进行判断。通常对于自身的性格特征，主要是看待自己的优点和长处，如果一旦发现自己在做的事情上做得比较完美，并且对于自身的价值比较肯定，这种情况下，通常可以判断自身属于比较成熟的性格。

3、心理症状

自测心理年龄还可通过心理症状来自测，如乐观的人一般会善于交朋友，对于人生的期望值会高于积极的人。但如果自身心理压力过大，对于任何事情都提不起兴趣，甚至会出现厌学、逃课等症状，这种情况一般是属于心理疾病的症状。

自测心理年龄较为准确，可通过以上方法来判断是否属于心理年龄，如果自觉心理年龄较大，可多与朋友交流，多参加户外活动来缓解症状。