易伟民 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 - 中医科
喝黑咖啡不可以一周瘦14斤。
黑咖啡是一种饮品，主要原料为咖啡豆，含有一定量的咖啡因，饮用后可以刺激中枢神经系统，使人体处于兴奋的状态，有助于缓解疲劳。
此外，适量饮用后能够提高机体的新陈代谢，从而加速脂肪的燃烧，在一定程度上能够辅助减肥。
但一周内瘦14斤的速度太快，不符合科学减肥的原则，因此通过黑咖啡减肥法并不能够达到一周瘦14斤的目的，而且还会对身体健康造成一定的影响。
单纯依靠喝黑咖啡来减肥效果并不明显，而且长期过量饮用可能会导致胃酸分泌过多，引起反酸、恶心等不适症状。
如果想要减肥，患者需要采取科学的减肥方法，避免通过节食、吃减肥药等不健康的方式进行减肥。
患者在减肥期间要注意合理控制总能量的摄入，避免吃过多高脂肪、高糖分的食物，如炸鸡、巧克力等，但不要过度节食。
同时还需要适当地做一些其他的体育锻炼，如跑步、游泳、跳绳等，有助于促进机体的新陈代谢，消耗体内多余的脂肪，从而达到减肥的效果。