生理期浑身不舒服怎么缓解

生理期一般是指月经期。月经期浑身不舒服，可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式，使病症得到改善。

1、日常调理

月经期浑身不舒服，可能是痛经、全身乏力等症状。患者可以喝适量的温开水，补充身体所需要的水分，促进身体新陈代谢。同时，患者可以吃鸡蛋、牛肉、樱桃、苹果等富有营养的食物，补充身体所需要的营养物质，提高免疫力。

2、物理治疗

如果患者出现全身乏力症状，可以在医生的指导下，通过针灸关元穴、气海穴、三阴交穴、肾俞穴等穴位进行辅助治疗。

3、药物治疗

如果患者痛经症状明显，可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。如果患者出现全身乏力症状，可以遵医嘱口服十全大补丸、人参养荣丸等药物治疗。

除此之外，患者在月经期还要注意保暖，避免受凉受寒。如果出现月经期浑身不舒服的症状，建议及时到医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。