提高孩子免疫力的食物有哪些

提高孩子免疫力的食物有牛奶、鸡蛋、瘦肉等。

1、牛奶

牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素、锌元素等营养物质，适当食用能够补充身体所需要的营养，还可以增强自身免疫力。

2、鸡蛋

鸡蛋中含有丰富的卵磷脂、蛋白质、维生素等营养物质，适当食用能够促进大脑发育，还可以提高自身免疫力。

3、瘦肉

瘦肉中含有丰富的铁元素、维生素、蛋白质等营养物质，适当食用能够补充身体所需要的营养，还可以提高自身免疫力。

除此之外，还可以吃西红柿、胡萝卜等食物，但要避免食用辛辣刺激性食物，以免对胃肠道造成一定的刺激。