气虚浑身没劲的人如何调理

气虚浑身没劲的人可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式改善。

1、饮食调理

气虚浑身没劲的人可以通过饮食进行调理，比如多吃牛肉、羊肉、山药等食物，这些食物具有补气养血的功效，可以改善气虚的情况，从而缓解症状。

2、运动调理

气虚的人可以通过运动进行调理，比如散步、慢跑、打太极拳等，这些运动可以促进气血运行，从而改善气虚的症状。

3、药物调理

气虚的人可以在医生指导下使用补中益气丸、四君子丸、玉屏风颗粒等药物进行调理，这些药物具有补气益血的功效，可以改善气虚引起的症状。

除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式调理。