通常情况下,男生喝酒喝多了难受,可以通过增加饮水量、饮食调理、口服药物等方式进行改善。
1、增加饮水量
酒属于辛辣刺激性的饮品,如果喝多了可能会刺激胃肠黏膜,从而出现腹痛、腹泻等不适症状。可以多喝温水,促进体内新陈代谢,能够促进酒精的排出,从而缓解不适。
2、饮食调理
也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、橙子、黄瓜等,能够促进胃肠道蠕动,在一定程度上能够起到解酒的作用。还要控制烟酒的摄入,对身体有一定的好处。
3、口服药物
如果出现恶心、呕吐、头晕、头痛等症状,可以在医生的指导下服用维生素B1片、维生素B6片等药物进行治疗,能够促进酒精的代谢,从而缓解不适。
除此之外,也可以适当运动,比如散步、打太极等,能够促进全身血液循环,在一定程度上能够起到解酒的作用。日常生活中要养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠,避免长期大量饮酒。