月经不按时来吃什么食物调理

月经不按时来可以吃红枣桂圆粥、山药红枣粥、枸杞红枣粥等食物进行调理，可以根据具体情况进行详细分析。

1、红枣桂圆粥

红枣桂圆粥中的红枣和桂圆具有补气养血的功效，可以改善气血不足引起的月经不调的现象，同时还可以缓解身体虚弱的现象。

2、山药红枣粥

山药红枣粥中的山药具有健脾养胃、补肾的功效，可以增强机体的体质，对于改善月经不调的症状具有一定的辅助作用。

3、枸杞红枣粥

枸杞红枣粥中的枸杞具有滋补肝肾的功效，可以促进血液循环，改善月经不调的现象。同时还可以起到补气血的作用，有利于身体的健康。

除此之外，还可以吃牛肉、羊肉等食物，也可以起到改善月经不按时来的现象。但是需要注意食物并没有治疗疾病的功效，如果月经不按时来的症状较为严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。