怎样瘦双下巴

双下巴一般可以通过运动减肥、吸脂手术等方式来改善。

1、运动减肥

双下巴是由于脂肪堆积过多导致的，可以通过有氧运动来进行改善，如跑步、跳绳、游泳等，可以帮助身体脂肪燃烧，从而达到瘦双下巴的目的。

2、吸脂手术

双下巴还可以通过吸脂手术来改善，吸脂手术是利用负压原理，将双下巴内的脂肪抽出，从而达到瘦双下巴的目的。

除此之外，还可以通过注射瘦腿针、下颌缘提升术等方式来改善双下巴的症状，建议平时要注意合理饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。