小孩积食内热怎么调理

小孩积食、内热可以通过饮食调理和生活调理的方式进行改善。如果症状比较严重，则需要及时到医院就诊，在医生指导下服用药物治疗。

一、饮食调理

1.清淡易消化的食物：在日常生活中要养成良好的饮食习惯，尽量以清淡易消化的为主，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、火龙果、黄瓜等，也可以吃小米粥、南瓜粥等食物，能够促进胃肠道蠕动，有利于病情恢复。

2.清热泻火类食物：平时还可以适当喝绿豆汤、菊花茶等，具有清热解毒的功效，也能够起到辅助缓解积食、内热的作用。

二、生活调理

建议家长带孩子进行运动锻炼，如跑步、跳绳等，能够增强自身抵抗力，有助于病情恢复。同时还要注意合理休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜，以免影响身体恢复。

三、药物治疗

如果通过上述方法得不到有效缓解，可以在医生指导下服用保和丸、健儿消食口服液等中成药进行调理，能够起到消食导滞的效果，从而帮助疾病得到有效控制。

除此之外，还可以通过小儿推拿等方式进行改善。若期间出现明显不适或异常，还需及时就医诊治，以免延误病情。

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