第一个月不来大姨妈了吗

大姨妈指的是月经，通常情况下，第一个月不来月经。

月经是指伴随卵巢周期性变化而出现子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志。女性月经周期一般是21~35天，平均是28天，如果提前或推后一周左右属于正常的现象，因此第一个月不来月经。如果女性月经推迟7天以上，可能是内分泌失调引起的，也不排除是患有多囊卵巢综合征、卵巢早衰等疾病导致的，建议及早去医院进行检查，在医生的指导下采取合适的方式进行治疗，避免影响身体健康。

在日常生活中，建议养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，饮食方面也要改善，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃生冷寒凉、辛辣刺激的食物。同时还需要保持愉快的心情，避免焦虑和紧张，适当运动，控制体重。