海白菜高血压只能吃吗

海白菜一般是指白菜，高血压患者可以适量吃白菜。

白菜是属于一种平性的蔬菜，含有维生素、膳食纤维、胡萝卜素、矿物质等营养成分，具有润肠通便、补充营养等功效。高血压是指血液在血管中流动对血管壁造成的压力高于正常值而引起的疾病，可能与过量饮酒、长期高钠低钾饮食、长期精神紧张等因素有关，患者可能会出现头痛、易疲倦、心律失常等症状，还可能会出现呼吸困难、心悸等症状。通常情况下高血压的患者可以适当吃白菜，可以补充机体内所需要的营养物质，为机体提供能量，而且白菜里面含有大量的膳食纤维，可以帮助促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的效果。

高血压的患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，饮食要注意清淡，避免吃高胆固醇、高油脂的食物，放松心情，保持积极乐观的心态，避免情绪波动过大。