一沾枕头就睡的原因主要是因为枕头的透气性好，可以让人睡得更香。
枕头的透气性比较好，可以让人睡得更香，并且枕头还可以有效地预防颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病。另外，枕头的形状也有利于睡眠，可以使颈部肌肉放松，缓解颈部肌肉疲劳，有助于维持颈椎的正常生理曲度。
日常生活中要选择合适的枕头，枕头高度不宜过高，也不宜过低，否则可能会导致颈椎曲度变直或者反弓，加重颈椎病的症状。另外，要注意枕头的清洁卫生，定期进行清洗，防止枕头上滋生细菌，对人体造成伤害。
一沾枕头就睡的原因主要是因为枕头的透气性好，可以让人睡得更香。
枕头的透气性比较好，可以让人睡得更香，并且枕头还可以有效地预防颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病。另外，枕头的形状也有利于睡眠，可以使颈部肌肉放松，缓解颈部肌肉疲劳，有助于维持颈椎的正常生理曲度。
日常生活中要选择合适的枕头，枕头高度不宜过高，也不宜过低，否则可能会导致颈椎曲度变直或者反弓，加重颈椎病的症状。另外，要注意枕头的清洁卫生，定期进行清洗，防止枕头上滋生细菌，对人体造成伤害。
武志娟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 中医科
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