长期用艾草泡脚的好处和坏处

长期用艾草泡脚的好处是可以改善睡眠、缓解疲劳等，坏处是可能会引起上火、月经量增多等。

1、好处

艾草属于一种中药材，具有温经止血、散寒止痛的功效，每天用艾草泡脚可以促进全身血液循环，能够改善睡眠，如果工作压力比较大，每天用艾草泡脚，还可以缓解身体疲劳。

2、坏处

如果经常用艾草泡脚，可能会引起上火，出现口干、口渴、眼睛发红等症状。如果长时间用艾草泡脚，还可能会出现月经量增多、月经周期延长等情况。

在日常生活中，不建议经常用艾草泡脚，以免出现身体不适症状。平时要注意身体健康，如果没有出现任何不适症状，不建议长时间用艾草泡脚。如果出现疲劳症状，可以适当休息，还可以通过按摩、推拿等方式进行缓解。