孕妇可以吃枸杞叶。
枸杞叶中含有丰富的维生素、微量元素、氨基酸等营养物质,孕妇适当吃枸杞叶,可以补充身体所需要的营养,从而促进胎儿的生长发育。同时,枸杞叶中还含有丰富的铁元素,适当吃枸杞叶可以补充铁元素,在一定程度上可以预防孕期贫血,所以孕妇可以吃枸杞叶。
虽然枸杞叶的好处有很多,但并不适合所有人群吃,尤其是对枸杞叶过敏的人群,同时脾胃虚弱、腹泻的人群也要避免吃,以免加重病情,给身体带来严重损伤。孕妇在日常生活中要注意合理饮食,可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、橙子、黄瓜等,可以补充身体所需要的营养,有利于胎儿的生长发育。
枸杞子能入药,而枸杞叶的营养价值一点也不比枸杞子低,枸杞叶,是枸杞树上的嫩芽,是芽类中的精品。除了作蔬菜食用,现在市面上还有枸杞叶茶卖。