怎么样才能有效的预防强直性脊柱炎

一般可以通过保持良好的生活习惯、适当锻炼、避免感染等方式，能够有效的预防强直性脊柱炎。

1、保持良好的生活习惯

强直性脊柱炎可能是家族遗传引起的，也可能是免疫功能紊乱导致的。在平时要保持良好的生活习惯，注意饮食清淡，多吃些高蛋白、高维生素的食物，增强身体的抵抗能力。同时也要注意多休息，避免过度劳累。

2、适当锻炼

在平时也可以适当参加体育锻炼，比如慢跑、打太极、瑜伽等，能够促进血液循环，也可以增强体质，在一定程度上能够有效的预防强直性脊柱炎。

3、避免感染

强直性脊柱炎可能是身体受到细菌、病毒感染引起的，当身体受到感染后，容易诱发炎症反应。建议患者平时出门佩戴好口罩，避免受到感染。同时也要避免吃辛辣刺激的食物。

除此之外，也可以通过保持良好的心态、避免吸烟、定期体检等方式，能够有效的预防强直性脊柱炎。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。