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孕妇可以吃水煮肉片吗

2023-04-16 15:29:0939健康网

孕妇一般是可以吃水煮肉片的,但是要注意适量。

水煮肉片中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,适当吃可以补充身体所需要的营养,维持机体各组织器官的正常生理功能。同时,还可以增强食欲,能够促进营养的吸收。但是水煮肉片属于油炸食品,如果吃过多可能会加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等症状,还可能会导致体内脂肪堆积,不利于身体健康。

怀孕期间要合理调整饮食习惯,荤素搭配、合理膳食,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等,可以补充身体所需要的营养。同时,还要保持良好的心情,适当参加有氧运动,比如散步、瑜伽、打太极等,能够增强自身免疫力。

黄威主治医师 南方医科大学珠江医院    妇产科

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