麦肯基疗法治腰间盘突出有效果吗

腰间盘突出一般指的是腰椎间盘突出症，用麦肯基疗法治疗腰椎间盘突出症一般有效果。

麦肯基疗法是一种手持式的训练方法，可以加强腰背肌肉的力量、稳定腰椎、改善血液循环，增强腰椎的稳定性，从而减少腰椎间盘的压力，可以缓解腰椎间盘突出症的症状，但是并不能达到治愈的目的。如果患者的病情比较严重，并且经过麦肯基疗法治疗后，没有达到很好的效果，还需要及时去医院进行手术治疗，以免延误病情。

在日常生活中，建议患者养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，也要避免进行重体力劳动，否则会加重腰椎的负担，不利于身体的恢复。同时需要注意饮食健康，多吃一些钙含量丰富的食物，比如牛奶、大虾等。