血糖高血脂高能吃板栗吗

血糖高、血脂高的患者一般能吃板栗，但是需要控制摄入量。

板栗是属于一种坚果类的食物，含有碳水化合物、维生素B1、胡萝卜素、蛋白质、矿物质、微量元素等营养成分，具有辅助健脾养胃、消肿止血等功效。通常情况下血糖高、血脂高的患者可以适当吃板栗，可以补充身体内所需要的营养成分，提高机体的免疫能力，但是要注意避免过多吃，因为吃过多可能会导致血糖升高，而且也可能会导致热量在体内堆积，从而转化为脂肪，导致病情加重。

血糖高、血脂高的患者在日常生活中要注意避免吃高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，可以适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿、香蕉等。也可以适当地进行体育锻炼，比如打太极拳、慢跑、快走等，有利于提高自身的抵抗力，放松心情，保持积极乐观的心态。