高压一般指收缩压,低压一般指舒张压。收缩压129mmHg舒张压79mmHg一般是正常的。
血压通常是指血液在血管内流动时,对于血管壁的测压力,也是人体的生命体征之一,该指标收缩压的正常范围是90-139mmHg,舒张压的正常范围是60-89mmHg。因此收缩压129mmHg舒张压79mmHg一般是正常的,不用进行特殊的治疗。在日常生活中要养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,适当吃新鲜的蔬菜和水果,比如胡萝卜、西红柿、哈密瓜等,减少辛辣、油腻、高糖食物的摄入,比如辣椒、肥肉、蛋糕等。
如果血压出现异常的情况,患者需要及时去医院进行相关的检查,来具体确诊引起该症状的原因,并在医生的指导下采取合适的方式进行治疗。在日常生活中要注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,适当进行体育锻炼,比如散步、慢跑、瑜伽等。