有高血压的人可以吃海蜇头,但需要注意适量食用。
海蜇头是由海蜇制成的,海蜇中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,高血压患者适量食用,可以补充身体所需要的营养,为身体提供能量,有利于身体健康。但海蜇中含有一定量的盐,高血压患者过量食用,可能会导致盐摄入过多,引起血压升高,不利于血压的控制。
高血压患者可以在医生指导下使用硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片等药物辅助改善。用药期间要注意合理膳食,可以多吃新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等,要减少高油脂食物的摄入,比如油条、红烧肉等。平时要保持积极乐观的心态,避免精神压力过大,可以结合自身情况,适当增加户外运动,例如慢跑、骑自行车等。