19岁手会轻微的抖怎么办

19岁手会轻微的抖可能是精神紧张、过度疲劳、甲状腺功能亢进症、特发性震颤、帕金森病等原因导致的，患者需要根据病因对症治疗。

1、精神紧张

如果患者精神过度紧张，容易导致交感神经兴奋，从而引起手抖的情况，还会伴有心慌、焦虑等症状。建议患者可以通过深呼吸的方式进行缓解，平时还可以适当进行户外运动，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持心情舒畅。

2、过度疲劳

如果患者长时间进行手部活动，如操作鼠标、打篮球等，可能会导致手部肌肉过度疲劳，从而引起手抖的情况。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。另外，患者需要注意劳逸结合，以免因过度劳累引起不适症状。

3、甲状腺功能亢进症

甲状腺功能亢进症主要是由于机体甲状腺素分泌过多引起的内分泌疾病。由于体内甲状腺素水平升高，患者可能会出现心悸、手抖、怕热等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。饮食上也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。

4、特发性震颤

特发性震颤主要与遗传、环境等因素有关，患者可能会出现手、头部等部位震颤的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸普萘洛尔片、扑米酮片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过脑深部电刺激等方式进行手术治疗。

5、帕金森病

帕金森病主要是由于遗传、环境等因素引起的神经系统退行性疾病。患者可能会出现静止性震颤、运动迟缓、肌强直等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸金刚烷胺、复方左旋多巴等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过脑深部电刺激等方式进行手术治疗。

在日常生活中，患者要注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，避免情绪激动，有利于身体恢复。建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。

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