怀孕一直都没有吃叶酸一般是没有事的,但需要在医生的指导下服用。
叶酸属于一种水溶性维生素,可以预防胎儿神经管畸形,还可以促进红细胞的形成,能够预防贫血。一般在备孕前三个月和怀孕后三个月,需要在医生的指导下服用叶酸,能够起到预防胎儿畸形的作用。通常在怀孕期间一直都没有吃叶酸,一般不会对胎儿的生长发育造成影响,也不会影响孕妇的身体健康。但如果过量服用叶酸,可能会影响锌的吸收,从而出现恶心、腹胀等不良反应,所以要在医生的指导下服用。
在日常生活中,孕妇要注意多休息,保证充足的睡眠,避免长时间熬夜。同时也要注意饮食清淡,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,尽量避免吃辛辣、油腻的食物,以免影响胎儿的生长发育。