宝宝吃什么长肉

宝宝吃什么长肉需要根据具体情况判断，如果宝宝属于正常体质，可以适当吃肉类食物，如果宝宝属于肥胖体质，则可以选择吃肉类食物，但需要控制进食量。

1、正常体质

宝宝的生长发育通常会受到遗传因素的影响，如果宝宝的父母属于较为肥胖的体质，那么宝宝可能会出现肥胖体质，由于体内脂肪过多，所以宝宝的肉类食物需要适量食用，避免过量食用导致出现肥胖症状。

2、肥胖体质

肥胖体质的宝宝，对于食物中脂肪的需求会大大增加，如果宝宝吃了肉类食物后，没有及时地进行运动，导致多余的脂肪堆积在体内，从而引起肥胖。所以需要控制宝宝的进食量，避免过多食用肉类食物，防止肥胖症状加重。

日常生活中可以多吃些鸡蛋、牛肉、牛奶等蛋白质丰富的食物，对于长肉也可以起到辅助作用。如果宝宝出现肥胖的情况，还可以适当地增加慢跑、游泳等有氧运动，消耗体内多余的热量，改善肥胖体质。