高危妊娠的孕妇在平时要注意饮食、注意休息以及注意定期检查等事项。高危妊娠是指存在高危妊娠因素的孕妇,如孕妇年龄<16岁或≥35岁,怀孕前体重过轻或超重等。
1、注意饮食
高危妊娠的孕妇在饮食上要注意营养均衡,以保证胎儿的生长发育。可以多吃新鲜的蔬菜水果,以及增加鱼、鸡蛋、瘦肉等优质蛋白的摄入。孕妇还应注意补充叶酸,预防胎儿畸形。避免吃辛辣刺激,生冷油腻的食物,以免造成胃肠道不适,出现腹痛、腹泻等症状。孕妇的饮食要以清淡、易消化为主,烹饪方式主要以清炖、水煮、炖汤为主。如果孕妇的妊娠期糖尿病筛查结果异常,需要到医院做进一步确诊,然后在医生的指导下进行治疗。
2、注意休息
高危妊娠的孕妇要避免过度劳累,避免熬夜,保证充足的睡眠。避免从事重体力劳动或剧烈运动,以免引起子宫收缩,增加流产、早产的风险。另外,孕妇还应避免长时间卧床,下床活动时应注意腹部伤口,避免牵拉伤口。
3、注意定期检查
高危妊娠的孕妇需要定期进行孕期检查,以了解胎儿的生长发育情况和孕妇的身体情况。常规的检查项目包括血常规、尿常规、宫高、腹围、胎心、血压、体重及超声等。孕妇在孕期应定期产检,如果发现胎儿生长发育异常,可以及时在医生的指导下进行处理。
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