哺乳期抽烟喝酒怕回奶怎么办

哺乳期抽烟喝酒怕回奶，可以通过停止哺乳、饮食调理、物理治疗等方式改善。

1、停止哺乳

烟草中含有较多的尼古丁成分，可能会通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的正常发育。此时要停止哺乳，以免对宝宝的身体健康造成影响。

2、饮食调理

可以适量吃猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤等汤类食物，补充营养。但要避免食用过多辛辣刺激性食物，以免影响乳汁分泌。

3、物理治疗

如果乳房内有乳汁淤积，可以通过局部热敷、按摩等方式治疗，同时可以在医生的指导下通过针灸等方式缓解。

除此之外，还可以通过药物治疗等方式改善。在日常生活中，要保持良好的生活习惯，避免熬夜，避免过度劳累。如果出现乳房胀痛、红肿等症状，可以到正规医院就诊治疗。