产后多久补钙比较好？不多长时间

一般情况下，产后多久补钙比较好的说法不准确，通常产后多久都需要补钙，但要注意适量，一般建议在产后一到两个月左右补钙比较好。

产后补钙可以促进胎儿骨骼的生长发育，预防产妇骨质疏松，有利于产妇的身体健康。产后一到两个月，产妇的身体一般已经恢复得比较好，此时可以适当进行补钙，有利于身体健康。但要注意，产后身体比较虚弱，如果过早补钙，可能会导致产妇出现乳汁分泌不足的情况，也可能会导致宝宝摄入的钙不足，从而影响宝宝的生长发育。因此，建议产妇在产后一到两个月左右补钙比较好。

产妇在产后还可以适当吃一些含钙量高的食物，如牛奶、虾皮、豆腐等，也可以适当晒太阳，促进钙的吸收。同时，产妇还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。如果产妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。