晚上十点以后吃生产会不会胖

晚上十点以后吃生产一般是会胖的。

晚上十点以后吃生产的食物一般是会发胖的，因为晚上十点以后人体的活动量会降低，而且身体的各个器官也会逐渐地衰退，如果在这个时间段吃东西，可能会导致食物中的热量转化成脂肪，从而出现发胖的情况，而且还会加重胃肠道的负担，出现消化不良的症状，比如腹胀、腹痛、恶心、呕吐等，所以不建议晚上十点以后吃生产的食物。如果想要吃东西，可以在晚餐的时候适当吃一些热量比较低的食物，比如蔬菜和水果，而且吃完饭以后也可以适当到户外参加体育锻炼，比如散步、打太极拳，可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，能够预防消化不良的情况。

平时要养成良好的饮食习惯，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如黄瓜、西红柿、苹果、香蕉等，同时还要多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，补充身体所需要的营养，增强身体抵抗力。